NatMed: две недели питания сладкой и жирной едой ослабляют иммунитет
Двухнедельный избыток соли, сахара, жиров и рафинированных углеводов в рационе вызывает воспаление в организме, ослабляя иммунный ответ на патогены….
Новости ЗОЖ
Читать далее
Эффективное снижение веса: следует отходить от «процентных целей» — результаты нового исследования
Согласно исследованию, которое будет представлено на Европейском конгрессе по ожирению, оценку эффективности мер по контролю ожирения следует сместить с целевых показателей процентной потери веса на ориентированные на пациента параметры……
Тренер назвал самые важные упражнения для мужчин после 40 лет
Фитнес-тренер Тайлер Рид назвал самые важные упражнения для мужчин после 40 лет. Его слова приводит Men Today. Сначала Рид рекомендовал становую тягу, которая прорабатывает подколенные сухожилия, ягодицы и поясницу….
Нутрициолог назвала топ самых распространенных ошибок в питании
Одна из главных ошибок — режим питания. Дело в том, что организм функционирует по определенным ритмам и начинает вырабатывать пищеварительные соки….
Каждый день пробовать новое: как перейти на правильное питание и не сорваться
Правильное питание может стать ключом к крепкому здоровью и стройной фигуре. Вопреки распространенному заблуждению, это не диета, а система принципов употребления пищи….